1、自信这个是必须的吧
2、转移注意力
3、时间
4、要懂得克制自己，学会克制，懂得克制
5、既然选择忘记，要懂得提醒自己时刻要微笑
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方法/步骤
共1图 1 自信这个是必须的吧，分手的原因或许有很多，你要想要忘记一个人，必须时时刻刻都充满自信。不要总觉得是自己做的不够好什么的。你要记住，你自己无论如何都是最棒的，相信自己，在这件事上你并没有做错什么。从而不会因为自己而觉得亏欠，继而开始念念不忘。
2 转移注意力，说到这个不禁让我想起了我女友和我分手时他直接抱着跑男天天看，还有一大堆综艺节目什么的。然后我们就再也没有然后来，这个说白了，就是转移注意力，你看综艺节目也好，拼命工作也好。总之，转移注意力，全身心的投入别的方面，然后你就会发现你其实是很忙的，根本没空去想别的什么的。
3 时间，时间是抹平一切的创伤的最好良药。如何忘记一个人？你不要刻意的选择忘记，时间会帮助你的，自己无法解决的不如去交给时间，不去想那么多，随着时间的流逝，相信一切都会好起来的
4 要懂得克制自己，学会克制，懂得克制。要学会控制住自己，管好自己。当想念一个人的时候，要懂得克制，不该想就不要想，学会转移自我精神状态，克制住自己不去进行想念
5 既然选择忘记，要懂得提醒自己时刻要微笑。保持自我良好的心态是很重要的，悲伤迷茫时，不要害怕，不要颓废。我们这颗蓝色的地球离了谁都会转的，你也一样。与其陷入悲伤想念，不如保持好自己的良好的心态，用心去对待身边的事物。你会发现，美好就在身边。